Das Workbook für dich
Dieses Workbook bekommen meine Coachees, das sie auf ihrer Reise mit mir begleitet.
Mit diesem Workbook kannst du zusätzlich zum 1:1 Coaching in deiner Zeit noch tiefer tauchen. Mit vielen theoretischen Impulsen, literarischen Inspirationen, praktischen Übungen und guten Fragen lernst du dich noch ein bisschen mehr kennen und deine Perspektiven und Haltung zu verändern, um dann auch ins Tun oder manchmal auch ins Weniger-Tun zu kommen.
Das Workbook gibt es auch in gedruckter Form und kann auch ohne ein Coaching bei mir bestellt werden – ideal zum Selbst-Coaching.
Eine Meditation mit mir
Diese Meditation stammt aus meiner Meditationsreihe, in der es um die Wahrnehmung von Emotionen im Körper geht:
Heilsame Zeit für dich
Entwicklung deiner Persönlichkeit & Kompetenzen
Bewusstwerdung über deine Bedürfnisse & Werte
Begleitung bei beruflichen & privaten Themen
Umgang mit Krisen & Konflikten
Wachstum & Wertschätzung für dich
Stärkung deiner Selbstreflexion & Selbstwahrnehmung
Eröffnung neuer Perspektiven auf dich & dein Leben
Entdeckung & Entfaltung deiner Potentiale
Selbstbestimmung
Überwindung wiederkehrender Blockaden
Zugang zu deinen Gestaltungsmöglichkeiten
Konkretisierung deiner nächsten Schritte
Entwicklung deiner Ziele & Vision
Klarheit in herausfordernden Entscheidungssituationen
1:1 Coaching
Im meinen 1:1 Coachingsessions schenke ich dir meine volle Präsenz und Hingabe. Ich mache in meinen Coachings die Erfahrung, dass private und berufliche Themen meistens miteinander zusammenhängen. Daher trenne ich nicht zwischen Life- und Businesscoaching. Jedes Coaching beginnt mit einem Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen, du von deinen Themen erzählen kannst und ich dir meine Arbeitsweise vorstelle. Danach entscheiden wir uns beide: ob ich dich optimal in deinem Anliegen begleiten kann und ob du dich mit mir wohlfühlst und dich öffnen magst. Danach beginnt unser Coachingprozess und wir arbeiten als erstes an deinem Ziel: Wonach sehnst du dich? Was möchtest du verändern? Was darf anders sein? Wohin dich die Reise dann führt, bestimmst du mit deinen Themen, mit denen du in die Sitzungen kommst und ich begleite dich immer ganz invididuell mit ganz verschiedenen Methoden. Wenn du dir unsicher bist, wie viele Sitzungen du mit deinem Anliegen brauchst, können wir das auch gerne zusammen besprechen.
Ein hypnotherapeutischer Prozess ist eine Art der Meditationsreise, die dich in eine tiefe Entspannung führt und dich in Kontakt bringt mit deinen ganz persönlichen Visionen, Wünschen und Sehnsüchten. Auf der Reise darfst du das erleben, wonach du dich zutiefst sehnst und badest in diesem Gefühl, das du dann – gerade erlebt – in dir speicherst. Das kann eine tiefe innere Ruhe, Selbstvertrauen in dich und Vertrauen in das Leben, Liebe, Wärme, Geborgenheit uwm. sein. In einer vorbereitenden Sitzung identifizieren wir deine Themen, Wünsche und Sehnsüchte. Ich schreibe dann eine Reise NUR FÜR DICH, die dich damit in Kontakt bringt, wonach du dich sehnst, was du gerne verstehen oder womit du gerne abschließen möchtest. Ich führe die Reisen dann live oder online mit dir durch und stelle sie dir auch als Audiodatei zur Verfügung, sodass du die für dich geschriebene Reise jederzeit wieder anhören kannst. In diesem Prozess darfst du erkennen, dass du zu allen Gefühlen fähig bist. Es beginnt mit dir und deiner Erlaubnis, das zu erfahren, wonach du dich sehnst. Der Prozess wird dann ganz sanft ausgeleitet z.B. durch das Aufschreiben oder Malen der Erfahrungen oder Austausch – das hängt von deinen Bedürfnissen in dem Moment ab. Das Format integriere ich in längere Coachingprozesse und ist auch einzeln buchbar.
*SPECIAL
Hypno-Therapeutische Prozesse – gehe mit mir auf deine Reise zu dir selbst
Dein Investment in dich
Jetzt darfst dich für ein Coachingpaket entscheiden, das sich für dich stimmig anfühlt: Lass dich entweder 6 Wochen, 3 oder 6 Monate von mir auf deiner Reise zu dir selbst begleiten.
Falls du nicht weißt, welches Paket gerade am besten passt, dann melde dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch und wir klären deine Fragen bei einem persönlichen Kennenlernen.
Falls du dir nur eine Sitzung wünschst, ist das auch möglich. Bei wichtigen Entscheidungen bietet sich das z.B. mal an. In den meisten Fällen brauchen mehrere Sitzungen, um Vertrauen aufzubauen, wirklich zu verstehen, zu erkennen, zu fühlen, zu üben (!), zu reflektieren, um dann auch neu wählen zu können.
FALLS DU GERADE WENIG GELD HAST …
Ist gerade die richtige Zeit für ein Coaching für dich und du würdest gerne ein Coaching mit mir machen, aber dir sind die Kosten zu hoch? Kein Problem! Ich habe eine Lösung:
Ich biete für Menschen, die in oder vor einer Ausbildung oder für Menschen, die gerade arbeitslos oder knapp bei Kasse sind, vergünstigte Preise an. Ratenzahlung ist auch möglich. Schreibe mir eine Mail und wir finden eine Lösung, die für dich machbar ist. Hauptsache du gehst dann auf die Reise, wenn für dich die Zeit gekommen bist.
Ich freue mich von Herzen dich kennenzulernen.
Deine Elena
Interesse oder Fragen?
Wenn du Fragen hast, schreibe mir gerne eine Mail oder vereinbare direkt ein unverbindliches 60-minütiges Vorgespräch und wir finden gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu deinem Anliegen passt. Ich freue mich auf dich!