Ganzheitliches & körperorientiertes Coaching

in Ravensburg, Berlin und Online

Schön, dass du da bist - ich bin Elena

Ich bin systemische Coachin und ich unterstütze dich darin, über das bewusste Erkennen und Fühlen in Klarheit und Selbstliebe dein authentisches Selbst zu leben.

Mit meiner ganzheitlichen und körperorientierten Arbeitsweise tauchen wir in deine Welt ein und öffnen auf geistiger und körperliche Ebene Räume für deine kraftvolle Transformation.

In meinen Sessions lernst du dich auf einer tiefen Ebene wirklich kennen. Du lernst deine Rolle in deiner Situation zu verstehen, Entscheidungen mit dem Herzen zu treffen, aus deiner Mitte heraus zu kommunizieren und zu handeln, deine Vision von einem erfüllten Leben zu entwickeln und selbstbestimmt und in Klarheit über dich deinen Weg der Erfüllung und Freude zu gehen.

Ich bin der tiefen Überzeugung, wenn wir anfangen, mutig, offen und ehrlich unseren Weg zu gehen, dass wir damit auch diese Welt immer lichtvoller, schöner und friedlicher machen. Und das ist es, was diese Welt so dringend braucht: dein Licht!

SEI DU DER WANDEL, DEN DU IN DER WELT WÜNSCHST

Kommende Veranstaltungen

Einzelcoaching in der Gruppe

Lass dich – ob als gecoachte oder zuschauende Person – von der Energie der Gruppe tragen und dich von den Fragen und Impulsen berühren. Gruppen sind Prozessbeschleuniger – probiere es einfach mal aus!

Los geht’s mit der ersten Veranstaltung am 22. April online von 11-12.30 Uhr.

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Somatische Achtsamkeit

Wenn du Lust auf Entspannung, Selbstfürsorge und Achtsamkeit hast, dann bist du bei dem Workshop zur SOMATISCHEN ACHTSAMKEIT genau richtig.

Die Arbeit mit den verschiedenen Wahrnehmungsebenen hilft uns, achtsamer mit uns und anderen zu sein. Einmal gelernt, kannst du das Tool selbst anwenden.

Mehr infos zum kurs

6 häufigste Coachingthemen

Hast du auch das Gefühl irgendwie festzustecken?

Die Themen, mit denen meine Klient*innen zu mir kommen, sind so vielfältig, wie wir Menschen. Was allerdings alle eint, ist das Gefühl in irgendeiner Form beruflich oder privat festzustecken: die Dinge kommen nicht so richtig in Bewegung oder verändern sich nicht so, wie sie es sich manchmal wünschen, obwohl sie es schon so oft versucht haben.

Wenn du wissen willst, welche Themen du im Coaching bearbeiten kannst oder für welche Themen ich die Richtige bin: Hier findest du eine Übersicht der häufigsten Themenbereiche meiner Klient*innen und das Entwicklungspotential, das sich hinter unseren Herausforderungen verbirgt.

Dich zeigen

Lerne dich kennen, entwickle eine liebevolle Wertschätzung für dich und erlaube dir, DU zu sein: endlich FREI SEIN. WILD SEIN. DU SEIN.

Selbstliebe

Handle aus deiner Mitte und spüre deine Kraft und Liebe zu dir selbst. Finde den Sinn in deinem Leben, in deiner Arbeit und in allem, was du tust.

Mich & andere führen

Erlaube dir auch im Job DU zu sein, vertraue in deine Fähigkeiten und baue die Menschen um dich herum auf, inspiriere und stärke sie.

Kommunikation

Lerne deine autenthische Stimme kennen und in dich zu vertrauen. Verfeinere deine Fähigkeit zu kommunizieren.

Entwicklung

Entwicklung

Finde heraus, was dein nächster Schritt ob beruflich oder privat sein kann und wie du diesen zu deinen Bedingungen gehen kannst.

Entscheidungen

Treffe intuitiv die für dich richtige Entscheidung und lerne dabei auf dein Körperwissen zu vertrauen.

Mehr zu den Themen

So arbeite ich mit dir

Wenn wir Probleme oder Fragen haben, suchen wir oft die Lösung oder Antworten da draußen, statt in uns zu forschen und zu fühlen. Und wenn wir das tun, richtet sich unser Denken oft gegen uns. Doch immer steckt eine gute Absicht hinter unserem Verhalten, auch wenn es uns manchmal nicht gefällt. Wie kann das also sein?

In den 1:1 Sessions schauen wir uns genau das an. Du darfst verstehen und v.a. auch fühlen, wozu du so handelst und bekommst eine ganz neue Perspektive auf dich geschenkt – und das sind die wirklich magischen Momente! Mit diesem neuen Bewusstsein und deiner inneren Haltung kannst du dann neu wählen und bist bereit in Freiheit erste Schritte hin zur Erfüllung deiner Wünsche zu gehen.

Dein Wandelprozess

So läuft dein Coaching ab

In meinen Coachingsessions begleite ich dich mit meiner vollen Präsenz und Wertschätzung und schaue ganz individuell, was du gerade brauchst. Ich schaffe dabei einen sicheren Raum, in dem du dich getragen fühlen und dich mit all deinen Fragen, Ängsten, Sorgen und Problemen zeigen darfst. Hier siehst du, wie ein klassischer Coachingprozess mit mehreren Sitzungen abläuft.

I. VORGESPRÄCH führen

Im kostenfreien Vorgespräch (online oder persönlich) lernen wir uns kennen, du erzählst mir von deinem Anliegen und ich stelle dir meine Arbeitsweise vor und wir klären die Rahmenbedingungen.
II. ENTSCHEIDUNG treffen

Wenn du dich mit mir wohlfühlst und ich das Gefühl habe, dich mit deinem Thema optimal begleiten zu können, schauen wir gemeinsam, wie oft und in welchem Abstand wir uns sehen.
III. ZIEL klären

Nun beginnt unsere gemeinsame Reise und dein Wandelprozess. Du kommst mit deinem Anliegen in die Sitzung, wir schauen, was möchtest du erreichen und ich biete dir geeignete Methoden an. Du entscheidest, wohin dich dein Weg führt.
IV. BEWUSSTSEIN schaffen

Am Anfang eines Prozesses steht immer die Phase in der du erkennen und verstehen darfst, wozu du manche Dinge in deinem Leben so erlebst, so wie du sie wahrnimmst.
V. VERÄNDERUNG spüren

Mit dem Verstehen bist du mittendrin in deinem Wandelprozess und du darfst erkennen, dass deine Wahrnehmung nur eine von vielen möglichen anderen Facetten deines Lebens ist.
VI. PROZESS auswerten

Längere Prozesse brauchen immer eine Abschlusssitzung. Hier schauen wir, wo bist du gestartet? Wie geht es dir heute? Was nimmst du dir mit? Was brauchst du noch?

Mit diesen Paketen begleite ich dich

Komm mit mir auf eine heilsame Reise zu dir selbst

Ich biete eine Begleitung über 6 Wochen, 3 Monate oder 6 Monate an. Dazu gehören jeweils mit viel Liebe gemachte Specials wie z.B. Meditationen und Übungen, hypnotherapeutische Prozesse, ein Workbook und Begleitung zwischen den Sessions, die wir ganz individuell abstimmen.

Welches Paket spricht dich an?

Energy Boost | 6 Wochen 1:1 Begleitung

Energy Boost – 6 Wochen 1:1 Begleitung

Schenke dir Raum und Zeit nur für dich und deine Bedürfnisse und entdecke deine Schöpferkraft. Verwöhne dich selbst mit einer Energiedusche und neuen Perspektiven auf dich selbst.

Heart & Mind Ober | 3 Monate 1:1 Begleitung

Heart & Mind Opener – 3 Monate 1:1 Begleitung

Komm mit mir auf eine Reise zu dir selbst und schenke dir Raum für tiefe Transformation, kraftvolle Visionen und liebevolle Begegnungen mit dir selbst. Hier stehst du im Mittelpunkt!

Deep Dive | 6 Monate 1:1 Begleitung

Deep Dive – 6 Monate 1:1 Begleitung

Tauche tief ein und beginne dich in deinem inneren Universum langsam zu erkunden. Hier kommst du zur Ruhe, darfst fühlen, erkennen und loslassen. Durch neue Perspektiven stärkst du deine liebevolle Beziehung zu dir selbst und gewinnst Leichtigkeit und Klarheit über dich und deinen authentischen Weg hin zu Erfüllung und Freude.

Erfahre mehr über die pakete

gelbe Blume getrocknet_by nicolas roesener

Und neugierig?

Schreib mir eine Mail und vereinbare ein unverbindliches 60-minütiges Vorgespräch zum Kennenlernen.

Mail

Das sagen andere über mich

„Elena ist eine sehr kompetente, liebe und einfühlsame Frau /Coachin. Sie hatte immer ein offenes Ohr für mich und hat mir keine Antworten in den Mund gelegt. Mit ihren geschickt gestellten Fragen kam ich selbst auf meine Antworten und Erkenntnisse. Nach jeder Sitzung habe ich mich gut gefühlt. Wir alle vergessen es kurz tief einzuatmen und in uns zugehen aufgrund unseres (stressigen) Alltags. Sich mit sich selbst zu beschäftigten ist für die persönliche Entwicklung immens wichtig und das konnte ich jedes Mal in unseren Gesprächen und sogar nach den Gesprächen fühlen. Ich habe mich mit ihr als Coachin herzlich Willkommen gefühlt. Ihre Methoden und Übungen haben einen großen Beitrag zu meinen persönlichen Erkenntnissen geleistet. Ich weiß nun mehr über mich und dieses Gefühl kann ich jedem empfehlen! Bei Elena seid ihr gut aufgehoben.“

Lina

21 Jahre, Studentin aus Bayern

„Für mich war das Coaching mit Elena sehr hilfreich. Ich habe dadurch viel über mich gelernt und bin innerlich gestärkt! Elena war sehr einfühlsam, wertfrei und verständnisvoll. Ich habe mich bei ihr gut aufgehoben gefühlt und kann sie nur weiterempfehlen! Danke für die tolle Unterstützung!“

Anne Prüfer

32 Jahre

„Ich kam mit dem Thema Wut zu Elena. Ich wurde manchmal plötzlich so unbeherrschbar wütend ohne einen für mich ersichtlichen Grund und danach fühlte ich mich so schlecht.

Elena half mir mit ihrer liebevollen Art. Bei ihr fühlte ich mich verstanden und konnte mich öffnen. Wenn mir die Worte fehlten, fand sie genau die richtigen. Sie half mir die Ursache der Wut zu finden und meine Grenzen, Erwartungen und Bedürfnisse zu erkennen.

In dem Coaching mit Elena habe ich gelernt meine Gefühle zu äußern, was mich heute darin unterstützt immer gelassener zu fühlen, zu denken und zu handeln.

Liebe Elena, das Coaching mit dir tat mir in der Seele so gut und auch wenn ich nun auf einem tollen Weg bin, werde ich diese Zeit vermissen. Ich danke dir vielmals!!!“

Antonia Ploch

33 Jahre

Meine Specials

Ein Hypnotherapeutischer Prozess ist eine super schöne Methode, in der ich mit deinem Unterbewusstsein arbeite & Coaching für Frauen in Führungspositionen richtet sich an Frauen, die ihre Rolle und ihr Frausein reflektieren möchten

Hypnotherapeutische Prozesse

In den individuell für dich entwickelten Meidtationsreisen begegnest du dem, wonach du dich schon so lange sehnst und darfst loslassen, was du nicht mehr brauchst.

Coaching für Frauen in Führungspositionen

Welche Vorstellung hast du von Führung und von Frausein? Lerne dich als Frau im Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen und dein Team gesund zu führen.

Was ist eigentlich Coaching?

In meinen ganzheitlichen und körperorientierten Coachingsessions gehe ich davon aus, dass du bereits alle Antworten auf deine Fragen und die Fähigkeiten für den Umgang mit Herausforderungen in deinem Leben in dir trägst. Mithilfe verschiedener Methoden, die mit deinem Geist und Körper arbeiten, kommst du in Kontakt mit dir, deinen Gefühlen, deinen körperlichen Empfindungen und deinen Ressourcen. Ich gestalte deinen Prozess dabei ganz individuell nach deinen Bedürfnissen – denn du stehst hier im Mittelpunkt! Das Besondere ist, dass du hier oft ohne es zu merken deinen Blick vom Problem hin zu deiner ganz eigenen Lösung verschiebst – denn mit unseren Problemen bleiben wir in der Regel irgendwann stecken und suchen uns deshalb Unterstützung. In meinen Sessions bestimmst du das also das Ziel, die Themen und das Tempo deiner Reise.

wie Coaching funktioniert