Schön, dass du da bist - ich bin Elena
Ich bin systemische Coachin und begleite dich darin, zu lernen zu verlernen – im Körper & im Geist. Denn ob es uns gut geht oder nicht, das hat sehr viel mit den in uns gespeicherten Erfahrungen zu tun und den Umgang wir unbewusst damit gefunden haben. Viele der Erfahrungen unterstützen uns heute in unserem Wohlbefinden und andere aber nicht mehr. Und genau da setze ich in meiner Arbeit an.
Der Weg führt dich gemeinsam mit mir über das bewusste Erkennen und heilsame Fühlen zu deinem Kern. Wenn wir dem näher kommen, fällt es uns immer leichter JA zu uns & dem Leben zu sagen.
Mit meiner körperorientierten Arbeitsweise tauchen wir in deinen Kosmos ein und öffnen auf geistiger und körperliche Ebene Räume für deine kraftvolle Transformation.
Warum körperorientiert?
Das Ziel meiner Arbeit ist, dass meine Klient:innen lernen, sich wohlwollend durch ihr Leben zu begleiten. Wirklich gut mit uns zu sein, ist DIE Grundlage, um uns gut, sicher und frei zu fühlen & unser Leben so gestalten zu können, wie wir uns das wünschen.
Das setzt eine ganz wichtige Fähigkeit voraus, die wir gemeinsam wie einen Muskel trainieren: uns selbst spüren zu können. Das bedeutet, dich und deinen Körper in seinen feinen Zuständen wirklich kennenzulernen. Unsere Körper kommunizieren 24/7 mit uns, nur haben wir sehr oft verlernt wirklich zuzuhören, hinzuspüren, zuzuschauen und das hat immer ziemlich gute Gründe.
KÖRPERORIENTIERT BEDEUTET:
– deine Gründe verstehen
– dich selbst innerlich beobachten
– deine innere Sprache kennenlernen
– eine wohlwollende Haltung entwickeln
– Körperhaltung- und empfindungen erforschen
– Energie in deinem Körper shiften
– Gefühle fühlen ohne sie zu sein
– Körper sanft bewegen
Das Heilsame daran ist, dass du so nicht alle deinen alten Erfahrungen noch einmal erfahren musst. Das ist meistens überfordernd. Vielmehr erforschst du über die Schritte oben wie deine Erfahrungen bis heute in dir wirken. Sie formen deine Gedanken, deinen Körper, deine Haltung und deine Gefühlen bis zu dem Moment, in dem du dir dessen wirklich auf allen 4 Ebenen bewusst wirst.
Von GEFORMT WERDEN wird ein ICH FORME
Von DAS LEBEN LEBT MICH wird ein ICH GESTALTE MEIN LEBEN
Aus HILFLOSIGKEIT wird SELBSTERMÄCHTIGUNG
Aus ABLEHNUNG entsteht VERBINDUNG
Mit diesen Paketen begleite ich dich
Komm mit mir auf eine heilsame Reise zu dir selbst
Ich begleite dich über 6 Wochen, 3 Monate oder 6 Monate. Dazu gehören jeweils mit viel Liebe gemachte Specials wie z.B. Meditationen und Übungen, hypnotherapeutische Prozesse, ein Workbook und meine Begleitung zwischen den Sessions, die ich ganz individuell nach deinen Bedürfnissen gestalte.
Welches Paket ist das Richtige für dich?
Energy Boost | 6 Wochen 1:1 Begleitung
Energy Boost – 6 Wochen 1:1 Begleitung
Schenke dir Raum und Zeit nur für dich und deine Bedürfnisse und entdecke deine Schöpferkraft. Verwöhne dich selbst mit einer Energiedusche und neuen Perspektiven auf dich selbst.
Heart & Mind Ober | 3 Monate 1:1 Begleitung
Heart & Mind Opener – 3 Monate 1:1 Begleitung
Komm mit mir auf eine Reise zu dir selbst und schenke dir Raum für tiefe Transformation, kraftvolle Visionen und liebevolle Begegnungen mit dir selbst. Hier stehst du im Mittelpunkt!
Deep Dive | 6 Monate 1:1 Begleitung
Deep Dive – 6 Monate 1:1 Begleitung
Tauche tief ein und beginne dich in deinem inneren Universum langsam zu erkunden. Hier kommst du zur Ruhe, darfst fühlen, erkennen und loslassen. Durch neue Perspektiven stärkst du deine liebevolle Beziehung zu dir selbst und gewinnst Leichtigkeit und Klarheit über dich und deinen authentischen Weg hin zu Erfüllung und Freude.
Coachingthemen
Hast du auch das Gefühl irgendwie festzustecken?
Die Themen, mit denen meine Klient*innen zu mir kommen, sind so vielfältig wie wir Menschen. Was allerdings alle eint, ist das Gefühl in irgendeiner Form festzustecken: unsere Zustände oder Dinge kommen nicht so richtig in Bewegung oder verändern sich nicht so, wie sie es sich wünschen, obwohl sie schon so viel versucht haben.
Hier findest du eine Übersicht der häufigsten Themenbereiche meiner Klient*innen und das Entwicklungspotential, das sich hinter unseren Herausforderungen verbirgt:
DU sein
DU sein
Lerne dich wirklich kennen, entwickle Mitgefühl für dich und erlaube dir, DU zu sein: FREI SEIN. WILD SEIN. DU SEIN.
Selbstbejahung
Selbstbejahung
In Verbindung mit dir sein. Spüre deine Kraft und Liebe zu dir selbst. Lerne all deine Facetten anzunehmen.
DICH begleiten
Dich begleiten
Lerne, was es heißt dich selbst zu halten, Mitgefühl mit dir selbst zu haben und was es heißt, milde mit dir zu sein.
Wertschätzende Kommunikation
Wertschätzende Kommunikation
Lerne deine authentische Stimme & deine unerfüllten Bedürfnisse hinter deinen Gefühlen kennen & Grenzen in Sanftheit zu setzen.
Entwicklung
Entwicklung
Lerne aus deiner Komfortzone herauszuwachsen, in dein Licht zu treten & deinem Ruf zu folgen. Was ist es, das dich ruft?
Entscheidungen
Entscheidungen
Treffe intuitiv die für dich „richtige“ Entscheidung und lerne dabei auf dein Körperwissen zu vertrauen.
So arbeite ich mit dir
Wenn wir Probleme oder Fragen haben, suchen wir oft die Lösung oder Antworten da draußen, statt in uns zu forschen und zu fühlen. Und wenn wir das tun, richtet sich unser Denken oft gegen uns. Doch immer steckt eine gute Absicht hinter unserem Verhalten oder Zustand.
In den 1:1 Sessions schauen wir uns das an. Du darfst verstehen, lernen dich wohlwollend zu beobachten und ganz wichtig – du darfst dich fühlen („overthinking is underfeeling“). Du bekommst so eine ganz neue Perspektive geschenkt & ich kann dir versprechen, du lernst dich noch einmal tiefer kennen – und das sind die wirklich magischen Momente! Mit diesem neuen Bewusstsein und deiner sich verändernden inneren Haltung zu dir kannst du dann peu à peu neu wählen und bist bereit in Freiheit dein Leben aktiv zu gestalten & zu leben.
Dein Wandelprozess
So läuft dein Coaching ab
In meinen Coachingsessions begleite ich dich mit meiner vollen Präsenz und Wertschätzung und schaue ganz individuell, was du gerade brauchst. Ich schaffe dabei einen Raum, in dem du dich getragen fühlen darfst, in dem du endlich nichts mehr zusammenhalten musst und dich mit all deinen Fragen, Ängsten, Sorgen und Problemen zeigen darfst – wenn du magst. Hier siehst du die Kurzversion, wie ein Coachingprozess aussehen kann.
Das hört sich gut an!
Schreib mir eine Mail und vereinbare ein unverbindliches 60-minütiges Vorgespräch zum Kennenlernen.