Begleitung für Frauen*
erinnern & zurückkehren –
zu dir selbst, in deinen Körper, in dein Leben
Durch meine Reise & den Weg, den ich mit vielen Frauen* gegangen bin, weiß ich: Der Weg zur Heilung führt uns durch unseren Körper. Wenn wir uns erlauben, mit unseren Empfindungen präsent zu sein, können wir alte, oft schmerzhafte Erfahrungen integrieren und schaffen Raum für Neues.
Ich begleite dich in Lebensumbrüchen, bei emotionalen Krisen & abgeklärten psychosomatischen Symptomen – zurück in deine Lebendigkeit. Heilung heißt zurückzuholen, was zu uns gehört. Ganz zu werden. In uns nach Hause kommen.
Du bist bereit zu fühlen, was dir dein Körper & das Leben mitteilen wollen?
In meinen 1:1 Sessions, Workshops & Retreats begleite ich dich zurück in deine Verbindung zu dir & deinem Körper – mit meiner tiefen Liebe für Menschen, meiner Erfahrung, Intuition, meinem Wissen & mit meiner besonderen Gabe: dich zu spüren.
Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum für dich, in dem du dich wieder mit dir selbst verbindest und in dir nach Hause kommst.
Es gibt keinen Weg zum Körper.
Der Körper ist der Weg.
Ilan Stephani
körperorientiert · mental · energetisch
Dich selbst bejahend, wohlwollend & liebevoll durch das Leben zu begleiten – ist Kern meiner Arbeit und der Boden, auf dem deine innere Sicherheit und gelebte Freiheit wachsen können.
Die wichtigste Fähigkeit dafür: dich selbst spüren zu können. In deinem Körper sind die Erinnerung gespeichert, die dein Leben bis heute lenken. Dich und deinen Körper in seinen feinen Zuständen wirklich WAHRzunehmen heißt zugleich auch, deine WAHRheit zu leben.
Ich kreiere mit dir einen liebevollen und geschützten Rahmen, in dem du bislang ungespürten Schmerz, Freeze, Verlorensein, Angst und Wut Ausdruck verleihen kannst.
Das Heilsame an meiner Arbeitsweise ist: du musst alte Erfahrungen nicht erneut durchleben. Das kann überfordernd & retraumatisierend sein. Stattdessen spüren wir gemeinsam hin & schaffen Raum für deine Transformation: Wie lebt das Vergangene heute in dir weiter – in deinem Körper, Nervensystem & Verhalten sowie in deinen Gedanken & Gefühlen?
So beginnen wir Altes zu integrieren, schaffen in dir Raum für neue Erfahrungen & Veränderungen werden erfahrbar.
Aus GEFORMT WERDEN wird ICH FORME
Aus DAS LEBEN LEBT MICH wird ICH GESTALTE MEIN LEBEN
Aus HILFLOSIGKEIT wird SELBSTERMÄCHTIGUNG
Aus SELBSTABLEHNUNG entsteht VERBINDUNG
in meinen räumen gibt es nichts zu tun, nichts zu werden. wir arbeiten mit dem, was liebevoll gesehen & gefühlt werden MÖCHTE.
s o m a - raum für körper
BEWEGEN · BEGEGNEN · HEILEN
s o m a – ist mein neuer Space in Bad Waldsee – ein Ort, der von der Neugier & Freude der Menschen an Verbindung lebt.
Hier finden Workshops, Kurse, 1:1 Sessions & Retreats statt – mit mir & anderen inspirierenden Menschen.
Im s o m a findest du Angebote zu Somatic Mentoring, Spinal Attunement, Somatisches Yoga, Bodywork, Movement, Meditation und mehr.
s o m a is a communal space
to practice togetherness – hier erforschen wir die Kraft von Verbindung in Gemeinschaft.
Ich arbeite auf Englisch & Deutsch, hier in Präsenz & auch online.
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Das sagen andere über mich
Elena ist wunderbar!!!
Ich kannte Elena schon lange, aber nicht wirklich gut. Ihre Ausstrahlung und ihr Wesen haben mich schon immer angezogen. Als ich auf Instagram entdeckt habe, dass sie „Coaching-Arbeit“ im weitesten Sinne anbietet, Female Empowerment, Entschleunigung, Selfcare, Selflove, habe ich Sie gefragt, ob sie mein kleines Frauen Retreat namens „fuchs und hase“ in zweiter Edition leiten bzw. begleiten möchte.
Die drei Tage mit Elena waren ein reines Geschenk.
Am meisten hat mich berührt, dass Sie selbst irritiert war, keine Aufregung empfunden zu haben, als sich ihr Auto durch die abgelegenen Landschaften der schwäbischen Alb schlängelte, auf dem Weg zu unserem kleinen Häuschen am Waldrand.
Tatsächlich waren wir Mädels mit Elena von der der ersten Minute an auf einer Wellenlänge. Es fühlte sich direkt vertraut und leicht an, was natürlich eine wunderbare Ausgangslage für unsere gemeinsame Zeit war.
Ich war total beeindruckt wie umfangreich sich Elena auf unsere Sessions vorbereitet hatte. Die vielen kleinen Schätze und Utensilien sie für Ihre Arbeit mitgebracht hatte, zeigte Ihre Liebe zum Detail und verzauberten unsere Räume unmittelbare in naturverbundene Oasen in den man am Liebsten für immer verweilen wollte.
Elena brachte sehr viele neue Impulse in unsere Gruppe. Inspirierende , wahnsinnig toll kuratierte Musik zum Beispiel auf die wir den Mut aufbringen sollten frei und unbändig in den Tag zu tanzen. Sie lud uns ein, Kontakt zu unserem „Schoss“ (Gebärmutter) aufzunehmen und zur „Mutter Erde“ – wortwörtlich mit nackten Füßen durch taunasse Albwiesen zu gehen. Diese Erfahrungen waren für mich regelrecht prägend.
Bei allen Impulsen, Elena bringt so viel Lebenserfahrung, Weltoffenheit und Neugier mit, holte sie uns immer genau da ab, wo jede von uns es brauchte und konnte sich sehr flexible auf alle Situation einstellen. Zu jedem Moment erlebte ich Elena als extrem feine Beobachterin. Ihre ruhige und unaufdringliche Art schaffte viel Vertrauen sich selbst zu zeigen. Sie schaffte Raum zum Loslassen und Zulassen, während sie jede Einzelne von uns unendlich liebevoll und einfühlsam auf Ihrer Reise begleitete. In den Einzelsessions gelang es Elena meinen Körper einzuladen sich lesen zu lassen. Wir kamen tief…offenbarten Schmerz. Im zweiten Schritt aber auch Klarheit und Commitment – wofür ich Elena sehr dankbar bin. Ich habe mich von Ihr getragen und gehalten gefühlt.
Ich glaube, Elena ist so eine Person, bei der man sich nur wohlfühlen kann. Geborgen, angekommen und gleichzeitig mutig, in der Wärme ihrer Präsenz, neue Wege gehen.
Danke Elena für diese nährenden und empowernden Tage unseres „Fuchs und Hase“- Retreats.
Ich hätte die Arbeit Stunden und Tage mit dir fortsetzen können…
und das werden wir bestimmt auch.
Ich freue mich schon auf ein nächstes Mal!
Dankbar dich zu kennen!
Deine Marie
Marie
Durch deine Arbeit, dein Sein und deinen Raum öffnest du für mich einen ganz neuen Blick auf mein Leben. Ich kann dir gar nicht sagen, wie wertvoll und bereichernd das für mich ist.
Ich habe dir ja schon gesagt, dass ich gezögert habe, weil ich nicht wusste, ob das für mich passt. Ich bin so froh, das ich auf meine innere Stimme gehört hab und ihr gefolgt bin.
Denn ich finde deine Authentizität so bewundernswert und du zeigst mir immer wieder, dass man genau so richtig ist wie man ist.
Gestern beim Tanzen ging ganz viel in mir vor und dann kam die Erkenntnis, dass meine Energie genau so richtig und wichtig ist wie alle anderen. Dass sie genau so zum Großen Ganzen beiträgt, wie jede andere, die gestern dabei war. Das ich mich nicht angleichen muss, um reinzupassen sondern mit dem kommen darf was ich habe. Denn nur so haben wir Vielfalt.
Unglaublich schön war es für mich gestern zu sehen wie du den Raum für uns gehalten hast, eine mega Erfahrung für mich das zu spüren. Denn genau diese Dinge zeigen mir auf wo meine Reise weiter geht und was es noch anzuschauen gibt :).
Vielen Dank dafür! Dein Sein und dein Wirken bereichert diesen Ort so sehr und bringt so eine tolle Energie mit.
Anna
Ich bin sehr dankbar für die Arbeit mit Elena und die wertvollen Einsichten und Erkenntnisse, die ich dadurch gewonnen habe.
Sie ist eine starke Frau, die wunderbar Raum hält, sodass ich mich leicht und sicher öffnen konnte.
Gleichzeitig strahlt sie ganz viel Herzenswärme und Empathie aus. Dadurch konnte ich gut in Verbindung gehen – mit mir, mit ihr, mit dem Prozess.
1000 Dank!
Felicitas
Elenas wunderbares Wesen gepaart mit ihrer professionellen Erfahrung haben mich durch meine Reflexionen geführt. Sie hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren und systematisch aufzuarbeiten, um in der Lage zu sein Entscheidungen zu treffen. Zusammen mit ihr habe ich gelernt nah an mir selbst zu sein. Ihre wunderbare Art und Ihr Verständnis für systematische Betrachtungen macht es mir möglich zu begreifen was wirklich wichtig ist in meinem Leben und ein Gefühl für meine Lebensqualität zu entwickeln. Vielen Dank für Alles.
Malene
Die Sitzungen mit Elena haben mich sehr berührt und mich in meiner persönlichen Entwicklung mir näher nochmal gebracht. Durch ihre warme und liebevolle Art konnte auch ich mir liebevoll begegnen. In Elenas Gegenwart fühle ich mich geborgen und gesehen. Durch das verständisvolle und wertungsfreie Begleiten und die verschiedenen entspannenden Techniken konnte ich wirklich bei mir ankommen, meine Gefühle spüren und tiefsitzende, mich blockierende Themen erkennen und lösen. Was ich auch super fand, war dass Elena mir Techniken gezeigt hat, die ich tagtäglich implementiere,um mich zu stärken und bei mir zu bleiben. All das hat eine wirkliche Bewusstseinsveränderung und einen Perspektivenwechsel in meinem Leben bewirkt. Dafür bin ich Elena sehr sehr dankbar!
Silke
Elena ist eine sehr kompetente, liebe und einfühlsame Frau /Coachin. Sie hatte immer ein offenes Ohr für mich und hat mir keine Antworten in den Mund gelegt. Mit ihren geschickt gestellten Fragen kam ich selbst auf meine Antworten und Erkenntnisse. Nach jeder Sitzung habe ich mich gut gefühlt. Wir alle vergessen es kurz tief einzuatmen und in uns zugehen aufgrund unseres (stressigen) Alltags. Sich mit sich selbst zu beschäftigten ist für die persönliche Entwicklung immens wichtig und das konnte ich jedes Mal in unseren Gesprächen und sogar nach den Gesprächen fühlen. Ich habe mich mit ihr als Coachin herzlich Willkommen gefühlt. Ihre Methoden und Übungen haben einen großen Beitrag zu meinen persönlichen Erkenntnissen geleistet. Ich weiß nun mehr über mich und dieses Gefühl kann ich jedem empfehlen! Bei Elena seid ihr gut aufgehoben.
Lina
Für mich war das Coaching mit Elena sehr hilfreich. Ich habe dadurch viel über mich gelernt und bin innerlich gestärkt! Elena war sehr einfühlsam, wertfrei und verständnisvoll. Ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen! Danke für die tolle Unterstützung!
Anne
Vielen Dank für deine wunderbare mentale und körperliche Arbeit und Unterstützung, die ich bei dir erfahren durfte. Du hast mir gezeigt, wie ich selber wieder zu mir finde und alles in mir möglich ist. Ich bin unendlich dankbar für deine Begleitung und die schönen Erfahrungen, die ich in deinen Sessions gemacht habe. Ich kann nur jedem empfehlen, diese Erfahrung mit dir zu machen.
Isa
Ich kam mit dem Thema Wut zu Elena. Ich wurde manchmal plötzlich so unbeherrschbar wütend ohne einen für mich ersichtlichen Grund und danach fühlte ich mich so schlecht.
Elena half mir mit ihrer liebevollen Art. Bei ihr fühlte ich mich verstanden und konnte mich öffnen. Wenn mir die Worte fehlten, fand sie genau die richtigen. Sie half mir die Ursache der Wut zu finden und meine Grenzen, Erwartungen und Bedürfnisse zu erkennen.
In dem Coaching mit Elena habe ich gelernt meine Gefühle zu äußern, was mich heute darin unterstützt immer gelassener zu fühlen, zu denken und zu handeln.
Liebe Elena, das Coaching mit dir tat mir in der Seele so gut und auch wenn ich nun auf einem tollen Weg bin, werde ich diese Zeit vermissen. Ich danke dir vielmals!!!
Antonia
Elena war wunderbar präsent und hat uns liebevoll angeleitet. Sie hat sowohl für die Gruppensessions, als auch Einzelsessions einen sicheren Rahmen geschaffen, der es ermöglicht hat uns fallen zu lassen und voll und ganz auf die Übungen einzulassen. Es gab für mich viel Aha-Momente und hat mir sehr geholfen.
Sylvia
Ich bin an deiner Arbeit interessiert
Schreib mir eine Mail und vereinbare ein honorarfreies 30-minütiges Vorgespräch zum Kennenlernen.