Begleitung für feinfühlende Menschen

erinnern & zurückkehren –
zu dir selbst, in deinen Körper, in dein Leben

Deine Einladung

Was sich gerade in dir zeigt – im Körper, in der Seele, im Geist – will nicht verstanden werden, es will gefühlt werden. Es ruft nach dir und lädt dich ein, hinzuspüren und tiefer zu sinken. Dir näher zu kommen.

Ich bin da

Mittendrin im Chaotischsein.
Im Verlorensein.
Im Alleinsein.
Im Angsthaben.
Im Überfordertsein.

Und ebenso im Haltfinden, im Weichwerden,
im Leben und im Körper neu kennen- und lieben lernen. Im wirklich Freiwerden & deinen Platz in deinem Leben einnehmen.

Ich begleite Menschen – nicht Symptome

Keine bestimmten Themen.
Kein bestimmtes Muster.

Wir begegnen gemeinsam dem, was sich zeigt, wenn wir hinschauen, hinfühlen, lauschen. Da zeigt sich dein Weg, dein Sein.

Wirklich gesehen werden

Unsere größte Sehnsucht
und zugleich unsere größte Angst
ist es, wirklich gesehen zu werden.

In unserer Zerbrechlichkeit. In unserer Zartheit. In unserem Nichtstarksein
und in unserem Starksein. Im Nicht-weiterwissen. Im vermeintlichen Kaputtsein.

Und dann noch tiefer:
in unserem ganz weit offenen, liebenden Herz.

Sanfte Begleitung in dein feines Wesen

Behutsam gehen wir da Schritt für Schritt
gemeinsam hin – du näherst dich deinem feinen Wesen an.

Wir schauen, was wirklich da ist,
wenn wir die Geschichten,
das Drama, die Symptome,
die Themen, deine Strategien
und Muster nicht ins Zentrum stellen.

Was wartet da auf dich?

Dein Zellgedächtnis neu ausrichten

Wir sinken durch die Mauern,
die dich einmal geschützt haben
und dich heute hindern,
das Leben durch dich entfalten zu lassen, das du schon fühlen kannst,
aber das seine Form in deinem Leben noch nicht gefunden hat. Du lässt los & richtest dich neu aus.

Darin begleite ich dich.

Du wirst da weich in dir,
wo du zu lange stark sein musstest
für dein sanftes Wesen.

meine angebote

körperorientiert · mental · energetisch

1:1 Begleitung –

körperorientiert · nervensystembasiert · traumainformiert

Ich begleite dich ganzheitlich durch das, was dich gerade bewegt – in Krisen, Übergängen und Zeiten innerer Unsicherheit.

Ich begegne dir als Mensch, der fein wahrnimmt und fühlt. Mit meinem tiefen Verständnis für das Nervensystem sowie Bindungs- und Entwicklungstrauma weiß ich, wann es Zeit ist zuzuhören – und wann es wichtig ist, dich zurück in deinen Körper zu führen.

Wir arbeiten körperzentriert und beziehen die energetische Ebene mit ein. Je nachdem wo du stehst, geht es darum: zu stabilsieren, zu regulieren, den neuen Zustand üben zu halten, Festgehaltenem Raum schenken, Entspannung einfließen zu lassen und dann auch ins spielerische Gestalten zu kommen – es entsteht Raum für dich, dich in deine Größe hinein zu entfalten.

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Spinal Attunement –

sanfte & transformative Energiearbeit

In deinem Energiefeld beginnen Spannungen, Blockaden, Schmerzen sich zu formen – halten sie lange an, fühlst du sie irgendwann in deinem physischen Körper. Es zeigen sich Verspannungen, Blockaden, Schmerzen, Emotionen … Harmonisierst du dein Energiefeld & unterstützt du deinen Körper in seine Selbstheilungskraft zu finden.

Spinal Attunement spürt diese Blockaden auf & löst diese peu à peu in deinem Rhythmus. Lösen heißt unterdrückte Bewegung darf nachbewegt werde, unterdrückte Emotionen dürfen nachgefühlt werde, unterdrückte Worte finden deine Stimme.

Aus Spannung entsteht Weichheit. Muskeln dehnen sich aus, werden weich. Emotionen dürfen sich bewegen, Tränen können ins Fließen kommen. Dein Körper findet in seinen natürlichen parasympathischen Zustand zurück.

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Coaching – für Klarheit & Orientierung

Oft hängen wir in unseren Gedankenschleifen, denken immer wieder dasselbe & wissen, dass uns da was blockiert – nur alleine kommen wir da manchmal nicht ran, weil wir an der Stelle blind sind und unsere Schutzstrategien zu kräftig für uns alleine sind.

Coaching ist für alle, die nach Klarheit suchen – ob du gerade beginnst, dich selbst zu erforschen, oder schon Wege gefunden hast, mit dir zu arbeiten, aber gerade nicht weiterkommst. Ich sehe dich, spiegele dich und stelle die Fragen, die dich Altes neu betrachten lassen. So erkennst du deine dich im Alten haltenden Muster, bekommst Orientierung und deine Haltung verändert sich – im Denken, im Körper und in deinem Handeln.

Für Menschen, die ich schon begleitet habe, gibt es zusätzlich die Möglichkeit einer Notfall-Session – in Momenten, in denen du die Orientierung verloren hast.

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In längeren Körperorientierten Begleitungen verbinde ich die Angebote miteinander.
Wenn wir schon miteinander gearbeitet haben, können in der körperorientierten Begleitung und Spinal Attunement auch Einzelsitzungen gebucht werden. Im Coaching sind Einzelsitzungen immer möglich.

IN MEINEN RÄUMEN GIBT ES NICHTS ZU TUN, NICHTS ZU WERDEN. WIR BEGEGNEN GANZ LIEBEVOLL DEM, WAS GESEHEN UND GEFÜHLT WERDEN MÖCHTE.

Schön, dass du da bist – ich bin Elena

Ich fühle viel, ich sehe viel, ich rieche viel, ich höre viel, ich träume viel und ich brauche viel Raum das zu verarbeiten. Ich bin feinfühlend – mit einem Teil bin ich auf die Welt gekommen und ein anderer Teil ist so geworden – Zeichen eines frühen Bindungs- und Entwicklungstraumas. Und zugleich meine größte Gabe in meiner Arbeit: Menschen sehr fein wahrzunehmen.

Ich weiß, was es heißt, im Alltag überfordert zu sein und ich weiß auch, was es heißt, ein Leben in Angst zu leben – mehr zu überleben und zu funktionieren statt dich dem Leben in Vertrauen hingeben zu können.

Das fühlt sich dramatisch an. Und unsere größte Angst ist oft, dass es noch schlimmer wird, wenn wir dem wirklich Raum geben.

Ich sehe darin kein Drama.
Ich sehe die Einladung.
Ich sehe dein Licht, das dich ruft.

So begegne ich dir auch. Durch meine klare und geerdete Präsenz halte ich den Raum, dich darin zu sehen. Und in diesem Gesehenwerden beginnst auch du, dich zu erinnern – und schreibst deine alte Erzählung neu. Bis in deine Zellen hinein

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you are the language of the divine speaking through flesh.
the infinite needed a place to feel. so it built you.

Dr. Michelle Patrick

s o m a - raum für körper

BEWEGEN · BEGEGNEN · VERBINDEN

s o m a – ist mein Raum in Bad Waldsee – ein Ort, der von der Neugier & Freude der Menschen an Verbindung lebt.

Hier finden Workshops, Kurse, 1:1 Sessions & Retreats statt – mit mir & anderen inspirierenden Menschen.

Im s o m a findest du Angebote zu traumasensibler & körperorientierter 1:1 Begleitung, Spinal Attunement, Massage, Hatha Flow, Yin Yoga, Somatisches Yoga, Vinyasa Yoga, Soft Movement, Kreise und mehr.

s o m a is a communal space
to practice togetherness – hier erforschen wir die Kraft von Verbindung in Gemeinschaft.

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Das sagen andere über mich

Elena ist wunderbar!!!

Ich kenne Elena schon lange, aber nicht wirklich gut. Ihre Ausstrahlung und ihr Wesen haben mich schon immer angezogen. Als ich auf Instagram entdeckt habe, dass sie „Coaching-Arbeit“ im weitesten Sinne anbietet, Female Empowerment, Entschleunigung, Selfcare, Selflove, habe ich Sie gefragt, ob sie mein kleines Frauen Retreat namens „fuchs und hase“ in zweiter Edition begleiten möchte.

Die drei Tage mit Elena waren ein reines Geschenk.

Wir drei Frauen waren mit Elena von der der ersten Minute an auf einer Wellenlänge. Es fühlte sich direkt vertraut und leicht an, was natürlich eine wunderbare Ausgangslage für unsere gemeinsame Zeit war.

Ich war total beeindruckt wie umfangreich sich Elena auf unsere Sessions vorbereitet hatte. Die vielen kleinen Schätze und Utensilien sie für Ihre Arbeit mitgebracht hatte, zeigte Ihre Liebe zum Detail und verzauberten unsere Räume unmittelbare in naturverbundene Oasen in den man am Liebsten für immer verweilen wollte.

FORTSETZUNG FOLGT IM NÄCHSTEN SLIDE:

Marie

Schauspielerin & Sängerin

FORSTEZUNG:

Bei allen Impulsen, Elena bringt so viel Lebenserfahrung, Weltoffenheit und Neugier mit, holte sie uns immer genau da ab, wo jede von uns es brauchte und konnte sich sehr flexible auf alle Situation einstellen. Zu jedem Moment erlebte ich Elena als extrem feine Beobachterin. Ihre ruhige und unaufdringliche Art schaffte viel Vertrauen sich selbst zu zeigen.

Sie schaffte Raum zum Loslassen und Zulassen, während sie jede Einzelne von uns unendlich liebevoll und einfühlsam auf Ihrer Reise begleitete. In den Einzelsessions gelang es Elena meinen Körper einzuladen sich lesen zu lassen. Wir kamen tief…offenbarten Schmerz. Im zweiten Schritt aber auch Klarheit und Commitment – wofür ich Elena sehr dankbar bin. Ich habe mich von Ihr getragen und gehalten gefühlt.

Ich glaube, Elena ist so eine Person, bei der man sich nur wohlfühlen kann. Geborgen, angekommen und gleichzeitig mutig, in der Wärme ihrer Präsenz, neue Wege gehen.

Danke Elena für diese nährenden und empowernden Tage unseres „Fuchs und Hase“- Retreats.
Ich hätte die Arbeit Stunden und Tage mit dir fortsetzen können…
und das werden wir bestimmt auch.

Ich freue mich schon auf ein nächstes Mal!
Dankbar dich zu kennen!
Deine Marie

Marie

Schauspielerin & Sängerin

Durch deine Arbeit, dein Sein und deinen Raum öffnest du für mich einen ganz neuen Blick auf mein Leben. Ich kann dir gar nicht sagen, wie wertvoll und bereichernd das für mich ist.

Ich habe dir ja schon gesagt, dass ich gezögert habe, weil ich nicht wusste, ob das für mich passt. Ich bin so froh, das ich auf meine innere Stimme gehört hab und ihr gefolgt bin.

Denn ich finde deine Authentizität so bewundernswert und du zeigst mir immer wieder, dass man genau so richtig ist wie man ist.

Gestern beim Tanzen ging ganz viel in mir vor und dann kam die Erkenntnis, dass meine Energie genau so richtig und wichtig ist wie alle anderen. Dass sie genau so zum Großen Ganzen beiträgt, wie jede andere, die gestern dabei war. Das ich mich nicht angleichen muss, um reinzupassen sondern mit dem kommen darf was ich habe. Denn nur so haben wir Vielfalt.

Unglaublich schön war es für mich gestern zu sehen wie du den Raum für uns gehalten hast, eine mega Erfahrung für mich das zu spüren. Denn genau diese Dinge zeigen mir auf wo meine Reise weiter geht und was es noch anzuschauen gibt :).

Vielen Dank dafür! Dein Sein und dein Wirken bereichert diesen Ort so sehr und bringt so eine tolle Energie mit.

Anna

Ich bin sehr dankbar für die Arbeit mit Elena und die wertvollen Einsichten und Erkenntnisse, die ich dadurch gewonnen habe.

Sie ist eine starke Frau, die wunderbar Raum hält, sodass ich mich leicht und sicher öffnen konnte.
Gleichzeitig strahlt sie ganz viel Herzenswärme und Empathie aus. Dadurch konnte ich gut in Verbindung gehen – mit mir, mit ihr, mit dem Prozess.

1000 Dank!

Felicitas

Yogalehrerin

Elenas wunderbares Wesen gepaart mit ihrer professionellen Erfahrung haben mich durch meine Reflexionen geführt. Sie hat mir geholfen meine Gedanken zu sortieren und systematisch aufzuarbeiten, um in der Lage zu sein Entscheidungen zu treffen. Zusammen mit ihr habe ich gelernt nah an mir selbst zu sein. Ihre wunderbare Art und Ihr Verständnis für systematische Betrachtungen macht es mir möglich zu begreifen was wirklich wichtig ist in meinem Leben und ein Gefühl für meine Lebensqualität zu entwickeln. Vielen Dank für Alles.

Malene

Künstlerin & Wissenschaftlerin

Die Sitzungen mit Elena haben mich sehr berührt und mich in meiner persönlichen Entwicklung mir näher nochmal gebracht. Durch ihre warme und liebevolle Art konnte auch ich mir liebevoll begegnen. In Elenas Gegenwart fühle ich mich geborgen und gesehen. Durch das verständisvolle und wertungsfreie Begleiten und die verschiedenen entspannenden Techniken konnte ich wirklich bei mir ankommen, meine Gefühle spüren und tiefsitzende, mich blockierende Themen erkennen und lösen. Was ich auch super fand, war dass Elena mir Techniken gezeigt hat, die ich tagtäglich implementiere,um mich zu stärken und bei mir zu bleiben. All das hat eine wirkliche Bewusstseinsveränderung und einen Perspektivenwechsel in meinem Leben bewirkt. Dafür bin ich Elena sehr sehr dankbar!

Silke

Designerin und Künstlerin

Elena ist eine sehr kompetente, liebe und einfühlsame Frau /Coachin. Sie hatte immer ein offenes Ohr für mich und hat mir keine Antworten in den Mund gelegt. Mit ihren geschickt gestellten Fragen kam ich selbst auf meine Antworten und Erkenntnisse. Nach jeder Sitzung habe ich mich gut gefühlt. Wir alle vergessen es kurz tief einzuatmen und in uns zugehen aufgrund unseres (stressigen) Alltags. Sich mit sich selbst zu beschäftigten ist für die persönliche Entwicklung immens wichtig und das konnte ich jedes Mal in unseren Gesprächen und sogar nach den Gesprächen fühlen. Ich habe mich mit ihr als Coachin herzlich Willkommen gefühlt. Ihre Methoden und Übungen haben einen großen Beitrag zu meinen persönlichen Erkenntnissen geleistet. Ich weiß nun mehr über mich und dieses Gefühl kann ich jedem empfehlen! Bei Elena seid ihr gut aufgehoben.

Lina

Für mich war das Coaching mit Elena sehr hilfreich. Ich habe dadurch viel über mich gelernt und bin innerlich gestärkt! Elena war sehr einfühlsam, wertfrei und verständnisvoll. Ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen! Danke für die tolle Unterstützung!

Anne

Vielen Dank für deine wunderbare mentale und körperliche Arbeit und Unterstützung, die ich bei dir erfahren durfte. Du hast mir gezeigt, wie ich selber wieder zu mir finde und alles in mir möglich ist. Ich bin unendlich dankbar für deine Begleitung und die schönen Erfahrungen, die ich in deinen Sessions gemacht habe. Ich kann nur jedem empfehlen, diese Erfahrung mit dir zu machen.

Isa

Ich kam mit dem Thema Wut zu Elena. Ich wurde manchmal plötzlich so unbeherrschbar wütend ohne einen für mich ersichtlichen Grund und danach fühlte ich mich so schlecht.

Elena half mir mit ihrer liebevollen Art. Bei ihr fühlte ich mich verstanden und konnte mich öffnen. Wenn mir die Worte fehlten, fand sie genau die richtigen. Sie half mir die Ursache der Wut zu finden und meine Grenzen, Erwartungen und Bedürfnisse zu erkennen.

In dem Coaching mit Elena habe ich gelernt meine Gefühle zu äußern, was mich heute darin unterstützt immer gelassener zu fühlen, zu denken und zu handeln.

Liebe Elena, das Coaching mit dir tat mir in der Seele so gut und auch wenn ich nun auf einem tollen Weg bin, werde ich diese Zeit vermissen. Ich danke dir vielmals!!!

Antonia

Elena war wunderbar präsent und hat uns liebevoll angeleitet. Sie hat sowohl für die Gruppensessions, als auch Einzelsessions einen sicheren Rahmen geschaffen, der es ermöglicht hat uns fallen zu lassen und voll und ganz auf die Übungen einzulassen. Es gab für mich viel Aha-Momente und hat mir sehr geholfen.

Sylvia

Teilnehmerin eines 3-tägigen Retreats mit mir

Ruft dich eine liebevolle & kraftvolle Begleitung?

Schreib mir so gerne eine Mail und lass uns in einer ersten Session kennenlernen und schauen, wie wir von da aus zusammen weitermachen – in Präsenz und online.

lass uns kennenlernen

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Wichtiger Hinweis

Ich biete keine Therapie mit Heilungsversprechen an, denn ich gehe nicht von „Krankheit“ oder „Kaputtheit“ aus, die wieder „zum Funktionieren gebracht“ oder „geheilt“ werden muss. Stattdessen verstehe ich dich und deinen Körper als souverän und weise – du weißt, kannst und hast bereits alles in dir, was du brauchst.

Ich bin keine Therapeutin, Ärztin oder Heilpraktikerin und stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen aus. Meine Arbeit als traumsensitive Coachin initiiert einen energetischen und emotionalen Prozess, der darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dein individuelles Potenzial zu entfalten.

Meine Angebote vergrößern die Körperwahrnehmung und ermöglichen tiefe Selbsterfahrung. Sie haben nicht den Anspruch zu therapieren oder zu heilen und zählen nicht zu den helfenden Berufen. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung oder Therapie.

Bei körperlichen oder psychischen Krankheitssymptomen ist eine ärztliche Konsultation zwingend erforderlich. Jeder Mensch begibt sich eigenverantwortlich in die Zusammenarbeit und trägt die Verantwortung für die Teilnahme an meinen Angeboten.

Begleitung für feinfühlende Menschen

erinnern & zurückkehren – zu dir selbst, in deinen Körper, in dein Leben

Deine Einladung

Ich bin da

Ich begleite Menschen – nicht Symptome

Wirklich gesehen werden

Sanfte Begleitung in dein feines Wesen

Dein Zellgedächtnis neu ausrichten

Du wirst da weich in dir,wo du zu lange stark sein musstestfür dein sanftes Wesen.

meine angebote

körperorientiert · mental · energetisch

1:1 Begleitung –

körperorientiert · nervensystembasiert · traumainformiert

Spinal Attunement –

sanfte & transformative Energiearbeit

Coaching – für Klarheit & Orientierung

IN MEINEN RÄUMEN GIBT ES NICHTS ZU TUN, NICHTS ZU WERDEN. WIR BEGEGNEN GANZ LIEBEVOLL DEM, WAS GESEHEN UND GEFÜHLT WERDEN MÖCHTE.

Schön, dass du da bist – ich bin Elena

you are the language of the divine speaking through flesh.the infinite needed a place to feel. so it built you.

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Elena ist wunderbar!!!

Die drei Tage mit Elena waren ein reines Geschenk.

Wir drei Frauen waren mit Elena von der der ersten Minute an auf einer Wellenlänge. Es fühlte sich direkt vertraut und leicht an, was natürlich eine wunderbare Ausgangslage für unsere gemeinsame Zeit war.

FORTSETZUNG FOLGT IM NÄCHSTEN SLIDE:

Marie

FORSTEZUNG:

Ich glaube, Elena ist so eine Person, bei der man sich nur wohlfühlen kann. Geborgen, angekommen und gleichzeitig mutig, in der Wärme ihrer Präsenz, neue Wege gehen.

Danke Elena für diese nährenden und empowernden Tage unseres „Fuchs und Hase“- Retreats. Ich hätte die Arbeit Stunden und Tage mit dir fortsetzen können… und das werden wir bestimmt auch.

Ich freue mich schon auf ein nächstes Mal! Dankbar dich zu kennen! Deine Marie

Marie

Durch deine Arbeit, dein Sein und deinen Raum öffnest du für mich einen ganz neuen Blick auf mein Leben. Ich kann dir gar nicht sagen, wie wertvoll und bereichernd das für mich ist.

Ich habe dir ja schon gesagt, dass ich gezögert habe, weil ich nicht wusste, ob das für mich passt. Ich bin so froh, das ich auf meine innere Stimme gehört hab und ihr gefolgt bin.

Denn ich finde deine Authentizität so bewundernswert und du zeigst mir immer wieder, dass man genau so richtig ist wie man ist.

Unglaublich schön war es für mich gestern zu sehen wie du den Raum für uns gehalten hast, eine mega Erfahrung für mich das zu spüren. Denn genau diese Dinge zeigen mir auf wo meine Reise weiter geht und was es noch anzuschauen gibt :).

Vielen Dank dafür! Dein Sein und dein Wirken bereichert diesen Ort so sehr und bringt so eine tolle Energie mit.

Anna

Ich bin sehr dankbar für die Arbeit mit Elena und die wertvollen Einsichten und Erkenntnisse, die ich dadurch gewonnen habe.

Sie ist eine starke Frau, die wunderbar Raum hält, sodass ich mich leicht und sicher öffnen konnte. Gleichzeitig strahlt sie ganz viel Herzenswärme und Empathie aus. Dadurch konnte ich gut in Verbindung gehen – mit mir, mit ihr, mit dem Prozess.

1000 Dank!

Felicitas

Malene

Silke

Lina

Anne

Isa

Ich kam mit dem Thema Wut zu Elena. Ich wurde manchmal plötzlich so unbeherrschbar wütend ohne einen für mich ersichtlichen Grund und danach fühlte ich mich so schlecht.

Elena half mir mit ihrer liebevollen Art. Bei ihr fühlte ich mich verstanden und konnte mich öffnen. Wenn mir die Worte fehlten, fand sie genau die richtigen. Sie half mir die Ursache der Wut zu finden und meine Grenzen, Erwartungen und Bedürfnisse zu erkennen.

In dem Coaching mit Elena habe ich gelernt meine Gefühle zu äußern, was mich heute darin unterstützt immer gelassener zu fühlen, zu denken und zu handeln.

Liebe Elena, das Coaching mit dir tat mir in der Seele so gut und auch wenn ich nun auf einem tollen Weg bin, werde ich diese Zeit vermissen. Ich danke dir vielmals!!!

Antonia

Sylvia

Ruft dich eine liebevolle & kraftvolle Begleitung?

Wichtiger Hinweis

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zu dir selbst, in deinen Körper, in dein Leben

Du wirst da weich in dir,
wo du zu lange stark sein musstest
für dein sanftes Wesen.

you are the language of the divine speaking through flesh.
the infinite needed a place to feel. so it built you.

Danke Elena für diese nährenden und empowernden Tage unseres „Fuchs und Hase“- Retreats.
Ich hätte die Arbeit Stunden und Tage mit dir fortsetzen können…
und das werden wir bestimmt auch.

Ich freue mich schon auf ein nächstes Mal!
Dankbar dich zu kennen!
Deine Marie

Sie ist eine starke Frau, die wunderbar Raum hält, sodass ich mich leicht und sicher öffnen konnte.
Gleichzeitig strahlt sie ganz viel Herzenswärme und Empathie aus. Dadurch konnte ich gut in Verbindung gehen – mit mir, mit ihr, mit dem Prozess.