Coaching
aus dem Chaos in die Klarheit
Oft hängen wir in unseren Gedankenschleifen, denken immer wieder dasselbe & wissen, dass uns da was blockiert – nur alleine kommen wir da manchmal nicht ran, weil wir an der Stelle blind sind und unsere Schutzstrategien zu kräftig für uns alleine sind.
Im Coaching arbeiten wir mit der Erkenntnisebene, dass du besser verstehen kannst.
Coachingformate für deine
Aufrichtung · Orientierung · Klarheit
Coaching für Klarheit inmitten deines inneren Chaos
Dieses knackige Impulscoaching ist genau richtig für dich, wenn du schon alle Tools hast, schon durch deine Prozesse gegangen bist oder gerade anfängst sie zu gehen, wenn du dein Leben selbstwirksam gestaltest, du dich stabil in dir fühlst, aber gerade trotzdem einfach nicht weiterkommst mit dir selbst.
Wenn du verstehen magst, was dich da gerade wirklich bewegt, welche Glaubenssätze dich im Alten festhalten wollen, dich blockieren, dir keine Entscheidung erlauben, dich nicht aus oder in eine Beziehung gehen lassen wollen. Wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen kannst & du dir eine Gegenüber wünschst, das dich klar sehen kann.
Mein feines Gespür erlaubt mir in kurzer Zeit zu erspüren, worum es für dich geht. Mit Fragen führe ich dich in deine Erkenntnis, schenke dir Raum zu verstehen, spiegele dich und gemeinsam schauen wir, was es braucht, dass du nun wieder weitergehen kannst.
Auch wenn Coaching keine tiefe Körperarbeit ist, können auch hier tiefe Veränderungsprozesse angestoßen werden – weil du klar siehst. Danach ist kein Wegschauen mehr so richtig möglich – wenn du dafür bereit bist, dann ist das genau dein Format und ich freue mich, dich in deine Klarsicht & Ordnung in dir begleiten zu dürfen.
60 Minuten
Online
98 €
Akut Coaching für Menschen, die mit mir ein Stück gegangen sind
Ich habe dich eine Weile begleitet und nach einer Pause tauchen nun vielleicht Wachstumsschmerzen auf – an der Schwelle zischen dem Alten und dem Neuen und du kommst in Kontakt mit alten und Erfahrungen. Vielleicht hast du auch Angst vor einem „Rückfall“ in das alte Muster, Verhalten, Gefühl, Symptom und fühlst dich verloren …
Ich will dich erstmal beruhigen: das ist sehr normal, denn unsere ein lebenlang gelernten Strategien bleiben uns auch ein lebenlang erhalten – gerade in herausfordernden Situationen tauchen sie mit Vorliebe auf. Lang Gelerntes, gilt als bewährt.
Auch wenn dein Geist weiß, dass es so ist, fühlst du dich dir gerade vielleicht ausgeliefert – aber das bist du nicht.
In dieser Session darf ich dich genau daran erinnern, wir schauen uns deine Ressourcen an, unsere Verbindung co-reguliert dich und du erinnerst dich wieder, was da ja noch möglich ist. Du findest wieder an den Ort in dir zurück, wo es zwar stürmt, es dich aber nicht mehr mitreißt. Je nachdem, was dich gerade akut herausfordert, bringe ich ins Feld, was dich unterstützt, zurück in deinen parasympathsichen Zustand zu kommen, von wo aus du wieder weitergehen kannst.
Wenn ich nicht gerade im Urlaub bin, versuche ich, sehr zeitnah einen Termin für diese Session für dich zu finden.
60 Minuten
Online
98 €
Coaching Sessions
finden in der Regel online statt und können auch in Präsenz bei mir im s o m a Raum in Bad Waldsee stattfinden.
Dauer ca. 60 Minuten.
– online –
Einzelsession
60 Minuten
98 €
3 Sessions
je Session 90 €
270 €
Ich habe eine Gabe…
Menschen zu sehen. Das erlaubt mir die Fragen zu stellen, die du brauchst, um neu über Altes zu denken & dann das Alte auch neu sehen zu können. Und damit verändern sich deine Haltung – im Denken und im Körper. Und Altes wird langsam passé.
Coaching ist ein top-down Ansatz – es setzt an deinem Verstand an, in deinem Denken, führt dann in die Gefühle, bei mir auch in den Körper und dann in die Handlung.
Körperarbeit geht den anderen Weg: bottom-up. Der Ansatz beginnt im Körper und wirkt nach oben in Emotionen, Gedanken und Verhalten. Der Körper speichert Erfahrungen, Energie, Spannung und Emotionen. Durch das Gehaltenwerden, darin Bezugtwerden, Berührung, Bewegung, Atem oder energetische Impulse lösen sich diese Spannungen, das Nervensystem wird reguliert & von da aus organsiert sich dein System neu.
Und beides sind wunderbare Wege uns selbst anzunäheren, die ich in längeren Körperorientierten Begleitungen auch kombiniere.
Durch eine Coachingsession bekommst du…
Klarheit und Orientierung
Du erhältst eine Einordnung dessen, was gerade mit dir passiert. Dein Kopf kann entspannen, dein Körper kann entsprechend loslassen oder in seinen natürlichen Zustand zurückfinden. Du spürst wieder, was du wirklich brauchst und was stimmig für dich ist.
Co‑Regulation und Spiegelung
Du wirst gesehen und gespiegelt von jemandem, der dich kennt und versteht. Du musst dich nicht noch einmal neu erklären – alles, was du bist, wird wahrgenommen und gehalten.
Erinnerung an deinen inneren Ort
Du wirst an diesen sicheren Ort in dir erinnert, an deine eigene Stabilität und Kraft. Hier darfst du auftanken, loslassen und dich wieder mit dir selbst verbinden.
Tiefe Verbindung zu Körper, Geist und Intuition
Du spürst deinen Körper, deine Gefühle und deine innere Weisheit deutlicher. Alte Spannungen, blockierte Energie und unterdrückte Emotionen können sich bewegen, sodass du dich ganz im Einklang mit dir selbst fühlst.
Raum zum Gesehen‑ und Gehaltensein
Du erfährst, dass es einen sicheren Raum gibt, in dem du einfach sein darfst. Deine Gefühle, Gedanken und Erfahrungen werden gesehen, anerkannt und respektiert – ohne Bewertung, ohne Druck.
Integration und innere Ruhe
Du verarbeitest und integrierst, was in dir auftaucht. Alte Muster dürfen sich wandeln, und dein Nervensystem findet zurück in einen Zustand von Ausgeglichenheit und Leichtigkeit.
Innere Stärke und Selbstvertrauen
Durch das gespürte Verständnis und die sanfte Begleitung kannst du dich wieder klar in deinem eigenen Sein verankern. Du fühlst dich getragen und ermutigt, Entscheidungen aus deiner inneren Wahrheit zu treffen.
Wiederverbindung mit dir selbst
Du verbindest dich wieder mit dir, deinem Körper, deiner Intuition und deiner eigenen Stimme. Du erkennst, was dir guttut, was dich nährt und was dich in deiner Tiefe stärkt.
Persönliche Weiterentwicklung
Die Session öffnet neue Perspektiven, die dir helfen, klarer zu sehen, stimmigere Entscheidungen zu treffen und dich in deinem Leben sicherer und selbstbestimmter zu bewegen.
Raum für Wachstum und Transformation
Du erschaffst in dir einen Ort, an dem Selbstermächtigung und innere Führung wieder möglich sind. Aus diesem Raum heraus kannst du träumen, kreieren und deine Schritte bewusst setzen – getragen von deinem Körper, deinem Geist und deiner Intuition.
Wichtiger Hinweis:
Ich biete keine Therapie mit Heilungsversprechen an, denn ich gehe nicht von „Krankheit“ oder „Kaputtheit“ aus, die wieder „zum Funktionieren gebracht“ oder „geheilt“ werden muss. Stattdessen verstehe ich dich und deinen Körper als souverän und weise – du weißt, kannst und hast bereits alles in dir, was du brauchst.
Ich bin keine Therapeutin, Ärztin oder Heilpraktikerin und stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen aus. Meine Arbeit als traumsensitive Coachin initiiert einen energetischen und emotionalen Prozess, der darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dein individuelles Potenzial zu entfalten.
Meine Angebote vergrößern die Körperwahrnehmung und ermöglichen tiefe Selbsterfahrung. Sie haben nicht den Anspruch zu therapieren oder zu heilen und zählen nicht zu den helfenden Berufen. Sie ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung oder Therapie.
Bei körperlichen oder psychischen Krankheitssymptomen ist eine ärztliche Konsultation zwingend erforderlich. Jeder Mensch begibt sich eigenverantwortlich in die Zusammenarbeit und trägt die Verantwortung für die Teilnahme an meinen Angeboten.