Dafür bin ich da
Menschen in Sanftmut auf ihrem Weg & ihrer Liebe zu sich und dem Leben zu begleiten – dafür bin ich da. In meinen 1:1 Sessions, Retreats & Workshops geht es im Kern darum, dich wirklich zu spüren und in Kontakt zu kommen mit dem, was sich zeigt und was gesehen werden will. Dann öffnen wir uns wirklich für uns und für das Leben, das durch uns fließen möchte.
In dieser herausfordernden Zeit sehe ich meinen Beitrag darin, Menschen auf ihrem Weg zu ihrem JA zu sich & ihrem Leben liebevoll zu begleiten – eine so wichtige Grundlage für eine gesunde & glückliche Gesellschaft.
Mein Ansatz
In der somatischen Begleitung arbeite ich mit diesen Ebenen:
ERKENNEN > mental
SPÜREN > somatisch
BEWEGEN > energetisch
Auf der Erkenntnisebene geht es darum, dass du erkennen darfst, was deine Rolle in der Situation ist und was deine gute Absicht ist, diese aufrecht zu erhalten.
Basis dafür ist dein Körper. Denn alle Erfahrungen sind in unserem Körper und in unserem Nervensystem gespeichert. Dein Körper spielt also eine wesentliche Rolle in deinem Veränderungsprozess. Dafür ist eine Fähigkeit essenziell: dich selbst spüren zu können.
Mit deinem Bewusstsein sowohl auf der kognitiven wie auch auf der somatisch emotionalen Ebene übernimmst du Verantwortung für deinen Umgang mit dir und deinem Leben & kommst in Kontakt mit deiner größten Power: deine Selbstwirksamkeit.
Auf energetischer Ebene bringen wir deine Energie in Bewegung, dass diese frei in dir fließen kann.
Elemente meiner Arbeit
Ich kombiniere in meinen Sessions viele verschiedene Elemente:
traumasensible Körperarbeit, intuitive Berührung, heilsames Fühlen, energetische Körperarbeit, systemische Methoden, Achtsamkeitspraxis, Embodiment Übungen, theoretische & praktische Impulse aus Psychologie, Neurobiologie und weiblicher Spiritualität, Übungen zur Regulation deines Nervensystems.
So kreiere ich ganz individuelle Sessions, die ich intuitiv danach ausrichte, was du in jedem Moment brauchst. Die wichtigste Grundlage dafür ist meine Intuition & meine Gabe Menschen zu fühlen.
Für eine nachhaltige Veränderung arbeite ich auf drei Ebenen: auf der kognitiven Ebene durch Erkenntnisse, der emotionalen und körperlichen Ebene durch Körperarbeit und auf der energetischen Ebene:
- Körperarbeit + heilsames Fühlen nach u.a. Ann Kimberly Johnson | Dami Charf – Emotional Somatische Integration | NEO Emotional Release Institute | Awakening Women Institute
- Embodiment: Körperübungen zur Regulation des Nervensystems nach SOMIA
- SPINAL ATTUNEMENT nach Sigourney Belle | Soma Mystica
- Kognitive Erkenntnis nach dem Ansatz der Coaching Spirale
- Systemische Methoden + kleinere Aufstellungen
- PARTS Work nach Schulz von Thun
- Innere Kindarbeit
- weibliche Spiritualität nach Awakening Women Institute
Heilsame Zeit für dich
Dein JA für dich
Bewusstwerdung wer du bist
Begleitung – da nicht alleine durch zu müssen
Selbstwirksamkeit Selbstbestimmtheit
Selbstmitgefühl
Wertschätzung für dich
Stärkung deiner Selbstreflexion & Selbstwahrnehmung
Eröffnung neuer Perspektiven auf dich & dein Leben
Entdeckung & Entfaltung deiner Potentiale
Überwindung wiederkehrender Blockaden
Zugang zu deinen Gestaltungsmöglichkeiten
Klarheit für deinen Weg & in herausfordernden Lebenssituationen
Das sagen andere über mich
Elena ist eine sehr kompetente, liebe und einfühlsame Frau /Coachin. Sie hatte immer ein offenes Ohr für mich und hat mir keine Antworten in den Mund gelegt. Mit ihren geschickt gestellten Fragen kam ich selbst auf meine Antworten und Erkenntnisse. Nach jeder Sitzung habe ich mich gut gefühlt. Wir alle vergessen es kurz tief einzuatmen und in uns zugehen aufgrund unseres (stressigen) Alltags. Sich mit sich selbst zu beschäftigten ist für die persönliche Entwicklung immens wichtig und das konnte ich jedes Mal in unseren Gesprächen und sogar nach den Gesprächen fühlen. Ich habe mich mit ihr als Coachin herzlich Willkommen gefühlt. Ihre Methoden und Übungen haben einen großen Beitrag zu meinen persönlichen Erkenntnissen geleistet. Ich weiß nun mehr über mich und dieses Gefühl kann ich jedem empfehlen! Bei Elena seid ihr gut aufgehoben.
Für mich war das Coaching mit Elena sehr hilfreich. Ich habe dadurch viel über mich gelernt und bin innerlich gestärkt! Elena war sehr einfühlsam, wertfrei und verständnisvoll. Ich habe mich bei ihr sehr gut aufgehoben gefühlt und kann sie nur wärmstens weiterempfehlen! Danke für die tolle Unterstützung!
Ich kam mit dem Thema Wut zu Elena. Ich wurde manchmal plötzlich so unbeherrschbar wütend ohne einen für mich ersichtlichen Grund und danach fühlte ich mich so schlecht.
Elena half mir mit ihrer liebevollen Art. Bei ihr fühlte ich mich verstanden und konnte mich öffnen. Wenn mir die Worte fehlten, fand sie genau die richtigen. Sie half mir die Ursache der Wut zu finden und meine Grenzen, Erwartungen und Bedürfnisse zu erkennen.
In dem Coaching mit Elena habe ich gelernt meine Gefühle zu äußern, was mich heute darin unterstützt immer gelassener zu fühlen, zu denken und zu handeln.
Liebe Elena, das Coaching mit dir tat mir in der Seele so gut und auch wenn ich nun auf einem tollen Weg bin, werde ich diese Zeit vermissen. Ich danke dir vielmals!!!
Hast du noch Fragen?
Schreibe mir einfach eine Mail und buche dein kostenfreies 30-minütiges Vorgespräch bei mir.
Ich freue mich auf dich.