Mit einem Coaching schenkst du dir |

Komm mit mir auf deine Reise zu dir selbst

Mit meinem ganzheitlichen und körperorientierten Coaching schenkst du dir einen heilsamen Raum voller Wärme, Empathie, neuer Perspektiven und Wachstum. Ich begleite dich in meinen Sessions intutiv und schaue individuell, was du gerade brauchst. Mit meiner Präsenz, meinem Herzen, mit meiner Erfahrung und mit meinen Methoden für Körper und Geist bin ich für dich da, dass auch du in deine Verantwortung und Liebe findest.

Ich freue mich von Herzen auf dich!

Meine Coachingpakete für dich

Schenke dir eine Reise voller Empathie, Mitgefühl, neuer Perspektiven und kraftvoller Visionen.

  •  Basic 

    Energy Boost: 6 Wochen 1:1 Coaching

    Schenke dir Raum und Zeit nur für dich und deine Bedürfnisse und entdecke deine Schöpferkraft.

    ENTWEDER ▽
    * 3 Sessions à 90 Minuten individuell zu deinem Thema (live / online)

    * 100-seitiges digitales Workbook mit Übungen und theoretischem Input begleitend zu deinem Coachingprozess

    * 1 tiefe Meditation von mir

    * 1 Vorgespräch (60 Min.)

    * Individuelle Übungen und Aufgaben je Session

    * Vertiefende Literaturempfehlungen

    ODER 〇
    * 1 Hypnotherapeutischer Prozess
    * Eine kraftvolle und nur für dich entwickelte Heilungsreise, in der du alte Wunden heilen und dich für Neues öffnen darfst
    * Live in Präsenz oder online durchgeführt
    * Raum für Austausch & sanfte Verarbeitung deiner Erfahrungen z.B. Journaling
    * inkl. Audio mit Musik unterlegt, die du lebenslang anhören kannst
    * inkl. 1 vorbereitende 90-minütige Sitzung: was ist dein Thema? Was wünschst du dir? Was möchtest du loslassen?

     450 €  (Ratenzahlung möglich)*

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  •  Premium

    Heart & Mind Opener: 3 Monate 1:1 Coaching

    Komm mit mir auf eine Reise zu dir selbst und schenke dir Raum für tiefe Transformation. Mit Elementen aus der Achtsamkeitspraxis, Hypnotherapie und Übungen zur Regulierung deines Nervensystems unterstütze ich dich ganz individuell auf deine Themen ausgerichtet deine Muster zu erkennen und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst zu entwickeln.

    * 7 Sessions à 90 Minuten individuell zu deinem Anliegen (live / online)
    * inkl. 1 WIE GEHT ES DIR JETZT?-Session (3 Monate nach letzter Sitzung)
    * inkl. 1 NUR FÜR DICH entwickelter hypnotherapeutischer Prozess live + Audiodatei mit Musik unterlegt, die du lebenslang anhören kannst (Einzelpreis 450 €)

    * 100-seitiges liebevoll gestaltetes und geschriebenes digitales Workbook mit Übungen und theoretischem Input begleitend zu deinem Coachingprozess

    * 2 tiefe Meditationen von mir

    * 1 Vorgespräch (60 Min.)

    * Support via Signal oder Telegram zu Fragen & Anliegen zw. den Terminen

    * Individuelle Übungen und Aufgaben je Session

    * Vertiefende Literaturempfehlungen

     980 €  (Ratenzahlung möglich)*

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  •  Exklusiv

    Deep Dive: 6 Monate 1:1 Coaching

    Auf dieser intensiven Reise tauchen wir tief ein in deine Welt. Wir öffnen Raum in dir, in dem du ganz sanft mit dir in Verbindung kommen wirst. Auf einer tiefen Ebene lernst du dich kennen, darfst fühlen, was noch gefühlt werden will, darfst verstehen und loslassen. Du kommst in Kontakt mit deinen kraftvollen Visionen und erlaubst dir in Liebe zu dir deinen authentischen Weg Schritt für Schritt zu gehen – auf dem ich dich liebevoll und ganz individuell mit Elementen aus dem systemischen Coaching und Körperarbeit, Hypnotherapie, Achtsamkeitspraxis und der Arbeit mit dem Nervensystem begleite.

    * 10 Sessions à 90 Minuten individuell zu deinen Themen und Wünschen (live / online)
    * inkl. 1 WIE GEHT DIR JETZT?-Session (3 Monate nach letzter Sitzung)
    * inkl. 1 NUR FÜR DICH entwickelter hypnotherapeutischer Prozess live + Audiodatei mit Musik unterlegt, die du lebenslang anhören kannst (Einzelpreis 450 €)

    * 100-seitiges digitales Workbook mit Übungen und theoretischem Input begleitend zu deinem Coachingprozess

    * 3 tiefe Meditationen von mir

    * 1 Vorgespräch (60 Min.)

    * Support via Signal oder Telegram zu Fragen & Anliegen zw. den Terminen

    * Individuelle Übungen und Aufgaben je Session

    * Vertiefende Literaturempfehlungen

     1.300 €  (Ratenzahlung möglich)*

* Alle Preise sind brutto. Bei Interesse an einer Ratenzahlung sprich mich gerne an – wir finden eine Lösung. Mehr Infos dazu findest du unter „Dein Investment in dich“

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Das Workbook für dich

Dieses Workbook bekommen meine Coachees, das sie auf ihrer Reise mit mir begleitet.

Mit diesem Workbook kannst du zusätzlich zum 1:1 Coaching mit mir in deiner Zeit noch tiefer tauchen. Mit vielen theoretischen Impulsen, literarischen Ausschnitten, praktischen Übungen und guten Fragen lernst du dich noch ein bisschen mehr kennen und deine Perspektiven und Haltung zu verändern, um dann auch ins Tun oder manchmal auch ins Weniger-Tun zu kommen.

Bei mir ist es so und ich erlebe das auch bei vielen meiner Coachees, dass ihnen theoretisches Wissen hilft, sich selbst zu verstehen und damit das dann nicht Theorie bleibt, gibt es in jedem Kapitel praktische Übungen, um  herauszufinden: Und was heißt das nun für mich?

Das Workbook gibt es auch in gedruckter Form und kann auch ohne ein Coaching bei mir bestellt werden – ideal zum Selbst-Coaching.

Eine Meditation mit mir

Diese Meditation stammt aus meiner Meditationsreihe, in das Thema Gefühle und Körper im Mittelpunkt standen:

Mit einem Coaching schenkst du dir ...

Heilsame Zeit für dich
Entwicklung deiner Persönlichkeit  & Kompetenzen
Bewusstwerdung über deine Bedürfnisse & Werte
Begleitung bei beruflichen & privaten Themen
Umgang mit Krisen & Konflikten
Wachstum & Wertschätzung für dich
Stärkung deiner Selbstreflexion & Selbstwahrnehmung
Eröffnung neuer Perspektiven auf dich & dein Leben
Entdeckung & Entfaltung deiner Potentiale
Selbstbestimmung
Überwindung wiederkehrender Blockaden
Zugang zu deinen Gestaltungsmöglichkeiten
Konkretisierung deiner nächsten Schritte
Entwicklung deiner Ziele & Vision

Klarheit in herausfordernden Entscheidungssituationen

Alle 1:1 Formate auf einen Blick

Im meinen 1:1 Coachingsessions schenke ich dir meine volle Präsenz und Hingabe. Ich mache in meinen Coachings die Erfahrung, dass private und berufliche Themen meistens miteinander zusammenhängen. Daher trenne ich nicht zwischen Life- und Businesscoaching. Jedes Coaching beginnt mit einem Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen, du deine Themen schildern kannst und ich dir meine Arbeitsweise vorstelle. Danach entscheiden wir uns beide: ob ich dich optimal in deinem Anliegen begleiten kann und ob du dich mit mir wohlfühlst und dich öffnen magst. Danach beginnt unser Coachingprozess und wir arbeiten als erstes an deinem Ziel: Wonach sehnst du dich? Was möchtest du verändern? Was darf anders sein? Wohin dich die Reise dann führt, bestimmst du mit deinen Themen, mit denen du in die Sitzungen kommst und ich begleite dich immer ganz invididuell mit ganz verschiedenen Methoden. Wenn du dir unsicher bist, wie viele Sitzungen du mit deinem Anliegen brauchst, können wir das auch gerne zusammen besprechen.

1:1 Coaching für private und berufliche Themen

Coaching für Frauen in Führungspositionen

Als Frau in verantwortungsvollen Positionen glaubte ich lange gute Führung hieße immer stark zu sein und stark zu sein, hieße wiederum nicht wirklich weiblich zu sein oder sein zu dürfen. Das ist ein Dilemma, in dem sich viele Frauen in iher beruflichen Rolle wiederfinden. Wir denken oft, dass starke Frauen, immer etwas mehr leisten und ein bisschen besser sein müssen, um gut genug zu sein. Mein Herzensthema ist es, Frauen in ihrer Suche nach ihrer authentischen Weiblichkeit und in der Integration ihrer sich verändernden Haltung zu sich selbst in ihre Lebens- und auch Arbeitswelt zu unterstützen. Wir schauen uns deine Herausforderungen an und gehen der Frage nach, was für dich Führung bedeutet. Und schauen, ob das Bild auch etwas mit dir zu tun hat. Wir hinterfragen deine Wahrnehmung von dir und deiner Arbeit, von gesellschaftlichen Strukturen, trainieren deinen Umgang mit herausfordernden Situationen und üben offene und gewaltfreie Kommunikation.

Ein hypnotherapeutischer Prozess ist eine Art der Meditationsreise, die dich in eine tiefe Entspannung führt und dich in Kontakt bringt mit deinen ganz persönlichen Visionen, Wünschen und Sehnsüchten. Auf der Reise darfst du  das erleben, wonach du dich zutiefst sehnst und badest in diesem Gefühl, das du dann – gerade erlebt – in dir speicherst. Das kann eine tiefe innere Ruhe, Selbstvertrauen in dich und Vertrauen in das Leben, Liebe, Wärme, Geborgenheit uwm. sein. In einer vorbereitenden Sitzung identifizieren wir deine Themen, Wünsche und Sehnsüchte. Ich schreibe dann eine Reise NUR FÜR DICH, die dich damit in Kontakt bringt, wonach du dich sehnst, was du gerne verstehen oder womit du gerne abschließen möchtest. Ich führe die Reisen dann live oder online mit dir durch und stelle sie dir auch als Audiodatei zur Verfügung, sodass du die für dich geschriebene Reise jederzeit wieder anhören kannst. In diesem Prozess darfst du erkennen, dass du zu allen Gefühlen fähig bist. Es beginnt mit dir und deiner Erlaubnis, das zu erfahren, wonach du dich sehnst. Der Prozess wird dann ganz sanft ausgeleitet z.B. durch das Aufschreiben oder Malen der Erfahrungen oder Austausch – das hängt von deinen Bedürfnissen in dem Moment ab. Das Format integriere ich in längere Coachingprozesse und ist auch einzeln buchbar.

*SPECIAL

Hypno-Therapeutische Prozesse – gehe mit mir auf deine Reise zu dir selbst

Dein Investment in dich

Jetzt hast du alle Formate kennengelernt und darfst dich jetzt für ein Coachingpaket entscheiden, das sich für dich stimmig anfühlt: Lass dich entweder 6 Wochen, 3 oder 6 Monate von mir auf deiner Reise zu dir selbst begleiten. Falls du nicht so recht weißt, welches Paket gerade am besten zu deinem Anliegen passt, dann melde dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch und wir klären deine Fragen bei einem persönlichen Kennenlernen.

Falls du dir ausdrücklich nur eine Sitzung wünschst, ist das auch möglich. Bei wichtigen Entscheidungen bietet sich das z.B. mal an. Da ich auf einer tiefen Ebene arbeite, brauchen wir in den allermeisten Fällen aber meistens mehrere Sitzungen, um wirklich zu verstehen, zu erkennen, zu fühlen, zu üben (!), zu reflektieren, um dann auch neu wählen zu können.

EINE KLEINE ERINNERUNG

Und wenn du dir jetzt noch unsicher bist – so möchte ich dich daran erinnern, wie schnell wir Geld für irgendetwas Materielles ausgeben, wovon wir oftmals schon eine Sache haben. Doch hier geht es um dich, um dein seelisches Wohlbefinden und dein Potential das in dein Leben zu holen, wonach du dich sehnst. Also überlege es dir gut: denn meistens ist jetzt die richtige Zeit, nicht morgen!

FALLS DU GERADE WENIG GELD HAST …

Ist gerade die richtige Zeit für ein Coaching für dich und du würdest gerne ein Coaching mit mir machen, aber dir sind die Kosten zu hoch? Kein Problem! Ich habe eine Lösung: 

Ich biete für Menschen, die in oder vor einer Ausbildung oder für Menschen, die gerade arbeitslos oder knapp bei Kasse sind, vergünstigte Preise an. Ratenzahlung ist auch möglich. Schreibe mir eine Mail und wir finden eine Lösung, die für dich machbar ist. Hauptsache du gehst dann auf die Reise, wenn für dich die Zeit gekommen bist.

Ich freue mich von Herzen dich kennenzulernen.

Deine Elena

Interesse oder Fragen?

Wenn du Fragen hast, schreibe mir gerne eine Mail oder vereinbare direkt ein unverbindliches 60-minütiges Vorgespräch und wir finden gemeinsam heraus, welches Angebot am besten zu deinem Anliegen passt. Ich freue mich auf dich!

schreib mir eine mail
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